ほくろ除去後のプールはいつから？シミ取り後の海・温泉の目安も解説

ほくろ除去やシミ取りのあと、プールや温泉にはいつから入れる？シャワーとの違い、水の種類ごとの注意点、ソウル旅行で施術日を置く場所を院長が整理しました。

ウィ・ヨンジン

明洞院代表院長

医学監修ウィ・ヨンジン代表院長 · 2026年9月6日

2026年6月13日更新 2026年10月16日9分

自分にも当てはまるのか気になったら写真や記事だけでは判断が難しい部分があります。日本語で相談でき、施術内容は診察後に決まります。* 日本語スタッフ常駐・ LINEで直接相談できます院長に相談する

ほくろ除去やシミ取りのあとのプールは、日数で決めるより、削った跡の表面が閉じて、かさぶたが自然に取れるまで待つのが目安です。シャワーで洗い流すことと、プールや湯船に長く浸かることは、分けて考えてください。

ソウル旅行のついでにほくろやシミを取りたいけれど、ホテルのプールや海、チムジルバン（韓国式のサウナ）の予定もある、という方もいるでしょう。本記事では、水の種類ごとに何が違うのか、施術日を旅程のどこに置くかを順に整理します。

ほくろ除去・シミ取りのあと、プールはいつから入れる？

プールに入ってよいのは、削った跡の表面が閉じ、かさぶたが自然に取れて、ジュクジュクした液が出なくなってからです。

閉じるまでの目安として、ほくろや傷あとをレーザーで削ったあとの傷を比べた韓国の臨床試験では、表皮が再生するまで、牛の羊膜を使った被覆材で6.7日、ハイドロコロイド（傷を覆って湿った状態に保つテープ）で9.2日でした。

つまり、削ったほくろの跡は、数日では閉じきらないことがあります。シミ取りのレーザーで薄いかさぶたができた場合も、自分ではがさず、自然に取れるのを待ちましょう。

そのうえで、旅程の組み方は二つです。滞在中にプールや海で遊びたいなら、泳ぐ日を先にして、ほくろ除去は旅の後半に置く。先に施術を受けるなら、跡が閉じるまでは浸かる遊びを予定から外す。取る数や大きさによっても向く組み方が変わるので、写真を見ながら決めましょう。

シャワーはよくて、プールや湯船はだめなのはなぜ？

シャワーは短い時間、水を流すだけですが、プールや湯船は傷を長く水に浸け、かさぶたをふやかしてしまいます。

シャワーについては、手術の傷を対象にしたランダム化試験をまとめた解析で、術後2日以内にシャワーを許可しても、それより遅らせた場合と比べて感染や合併症の率に差はありませんでした。

ただし、これは手術の傷とシャワーの研究で、プールや湯船に浸かることを調べたものではありません。シャワーの許可を、そのまま「浸かってもよい」に広げないでください。

競泳選手とサッカー選手を比べた研究では、競泳選手で、2時間のプール練習のあと、前腕・ひじの内側・手の甲の皮膚から逃げる水分（経表皮水分喪失）が練習前より増えていました。

健康な肌でも、プールの環境で肌のバリアが揺らぐことがあります。閉じきっていない跡なら、なおさら負担になりやすいと考えておきましょう。

また、緑膿菌による毛包炎（毛穴の細菌感染）は、症例報告と総説によると、プールやジャグジーの利用と結びつくことが多い皮膚の感染症です。

海・温泉・チムジルバンでは、何が違う？

同じ「水に入る」でも、海は細菌、温泉やチムジルバンは熱と湿気が加わるので、プールより慎重に考えます。

海辺で遊ぶ子どもの擦り傷を調べた研究は、細菌感染のリスクを減らすために、海に行く前後の傷のケアをすすめています。

トルコ式の公衆浴場（ハマム）の皮膚感染症をまとめた総説は、消毒が足りないとき、長く大勢で使われているとき、利用者が密集しているとき、湯の温度が高いときに、カビ（真菌）が増えやすい環境になるとしています。

同じ総説は、浴場で感染症にかかることは多くないとも結論づけています。

怖がりすぎる必要はありませんが、開いた傷があるうちは別に考えましょう。

サウナや汗蒸幕（ハンジュンマク）は水に浸からなくても、熱で血管が広がり、汗もかきます。施術のあとに赤みやほてりが残っているなら、それが引くまでは熱を足さないほうが安心です。サウナに入る時期は、施術後のサウナはいつから入れるかで詳しく整理しています。

タトゥー除去や入れたばかりのタトゥーは、何に注意する？

タトゥー除去のレーザーのあとも、入れたばかりのタトゥーも、肌は傷の状態にあるので、プールやサウナの考え方は同じです。

新しいタトゥーの手入れについては、米国のアフターケア説明書700件を分析した研究で、その内容が書き手によって大きくばらついていました。

同じ研究では、治りに問題が出たときに医師へ連絡する目安を書いていた説明書は19.4%でした。

水に入る時期も、説明書の日数だけでなく、傷の状態で確かめましょう。

水遊びのあとに注意したいサインは、次のとおりです。

赤みや腫れが日ごとに広がる
熱をもってズキズキ痛む
黄色い膿が出る、熱が出る

こうした変化があれば、自己判断で様子を見ず、すぐに医療機関を受診してください。シミ取りのあとに屋外のプールや海へ行くと、紫外線で色素沈着が出ることがあるので、日焼け止めと帽子で守りましょう。

旅行の日程の中で：飛行機・水遊び・帰国後の相談

睡眠麻酔（眠った状態にする麻酔）を使った日を除けば、施術のあとに飛行機の予定があることを理由に、施術を先に延ばす必要はありません。ただし、傷やかさぶたがある場合は、その傷を処置した医師の判断が優先です。

観光や写真への影響は、取る場所や大きさで違います。撮影の予定がある日は、相談のときに日付ごと伝えてください。

一度の来院にも意味はあります。ほくろ除去はその日に取る施術です。取る回数や次の来院までの間隔は、相談のときに医師に聞いてみてください。

帰国後に気になる変化があれば、写真を添えてLINEでご相談いただけます。広がる赤みや膿、発熱のように、はっきりした異常があるときは、まず日本の医療機関を受診してください。

まとめ：日数より「傷が閉じたか」と「どの水か」で決める

ほくろ除去やシミ取りのあとのプールは、削った跡が閉じて、かさぶたが自然に取れてからが目安です。シャワーと浸かることは別で、海や温泉、サウナはプールより慎重に考えましょう。

ただし、どの施術にも感染や色素沈着のリスクが伴います。ご自身の傷の状態と旅程を合わせて、医師と相談して決めることが大切です。

相談のときは、「この跡は、いつから湯船とプールに入れますか。海とサウナは別に考えますか」と聞いてみてください。水の種類ごとに答えが返ってくれば、そのまま旅程に落とし込めます。

LINEでのご相談先は、ソウル・合井のビューティーストーン医院です。日本人スタッフが在籍しているので、日本語でそのままご相談いただけます。「◯月◯日から◯泊でソウルに行きます。ほくろを◯個取りたいです。◯日目にホテルのプールの予定があります。何日目に受けるのがよいですか」と、写真を添えてそのまま送ってみてください。