เติมฮิปดิปให้ขาดูยาว — เริ่มน้อยๆ ก่อนดีกว่าครับ
ฮิปดิปเป็นรอยบุ๋มตามโครงกระดูก ออกกำลังกายอย่างเดียวไม่เพียงพอ ผมจะอธิบายแนวทางการใช้สคัลพทราแบบค่อยเป็นค่อยไป เริ่มน้อยแล้วเสริมทีหลังครับ
วียองจิน
ผู้อำนวยการ
หลายคนสังเกตเห็นรอยบุ๋มเล็กๆ ที่ด้านข้างของสะโพกตอนมองกระจกด้านข้าง พอค้นหาข้อมูลก็มักเจอคำว่า "ฮิปดิป สคัลพทรา" บ่อยครั้ง และมักมีคนถามผมว่า "ฉีดครั้งเดียวแล้วเต็มเลยได้ไหมครับ?" ความจริงคือผมไม่แนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณมากตั้งแต่ครั้งแรกครับ การแบ่งเป็น 2-3 ครั้งและค่อยๆ เติมทีละน้อยจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติกว่ามากครับ
หลายคนที่มาปรึกษาต้องการให้ขาดูยาวขึ้นครับ แต่เอฟเฟกต์นั้นขึ้นอยู่กับ "การจัดเส้นสาย" มากกว่า "ปริมาณที่ฉีด" นี่คือสิ่งแรกที่ผมอยากให้ทุกคนที่กำลังศึกษาข้อมูลเข้าใจครับ
> บทความนี้รวบรวมข้อมูลการทำหัตถการของคลินิกบิวตี้สโตน สาขาฮงแดครับ
อ่านบทความนี้แล้วจะรู้ว่า
· ฮิปดิปคือรอยบุ๋มตามธรรมชาติที่เกิดจากโครงกระดูก
· ทำไมการเติมฮิปดิปถึงช่วยให้ขาดูยาวขึ้น
· ทำไมถึงใช้สคัลพทราและทำไมต้องเริ่มด้วยปริมาณน้อย
· การแบ่งครั้งและการดูแลตัวเองหลังทำหัตถการฮิปดิปเกิดจากอะไร
รอยบุ๋มด้านข้างสะโพกเป็นรอยบุ๋มตามธรรมชาติระหว่างสันกระดูกเชิงกรานและปุ่มกระดูกต้นขาด้านนอก ในทางกายวิภาคเรียกว่า Trochanteric Depression* คือบริเวณที่สันกระดูกเชิงกรานส่วนล่างเว้าเข้าด้านในแล้วโค้งออกมาอีกครั้งที่ปุ่มกระดูกต้นขาด้านนอก ทำให้ช่วงกลางดูเป็นรอยบุ๋มครับ
Trochanteric Depression*: รอยบุ๋มด้านข้างตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นระหว่างสันกระดูกเชิงกรานส่วนล่างและปุ่มกระดูกต้นขาด้านนอก เรียกกันทั่วไปว่า "ฮิปดิป" ครับ
สิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจคือโครงกระดูกมีบทบาทหลักในการเกิดรอยบุ๋มนี้ครับ งานวิจัยทางกายวิภาคเกี่ยวกับฮิปดิปชิ้นหนึ่งอธิบายว่า รอยบุ๋มนี้เป็นโครงสร้างที่ประกอบด้วยจุดเกาะของกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกหลายมัด และถือเป็นรูปแบบปกติที่พบได้ในทุกคน การกระจายตัวของกล้ามเนื้อและไขมันมีผลบ้าง แต่เป็นบริเวณที่ออกกำลังกายอย่างเดียวยากที่จะเติมเต็มได้สมบูรณ์ครับ ความชัดเจนของรอยบุ๋มแตกต่างกันไปในแต่ละคน ดังนั้นการบอกว่า "มีฮิปดิปแล้วผิดปกติ" จึงไม่ถูกต้องครับ
ทำไมการเติมฮิปดิปถึงทำให้ขาดูยาวขึ้น
เมื่อเติมฮิปดิปแล้ว เส้นสายด้านข้างจากสะโพกลงสู่ต้นขาจะต่อเนื่องกันอย่างราบรื่นครับ ส่งผลให้ดูเหมือนจุดเริ่มต้นของขาอยู่สูงขึ้น ทำให้ขาดูยาวขึ้นแม้ความสูงเท่าเดิมครับ ความรู้สึกไม่ใช่ว่าสะโพกใหญ่ขึ้น แต่เหมือนเส้นสายเรียบเนียนและจัดระเบียบมากขึ้นครับ
เมื่อมองด้านข้าง เส้นที่ต่อเนื่องจากสะโพกลงสู่ต้นขาไม่ขาดตอน ทำให้สัดส่วนโดยรวมดูยาวขึ้นด้วยครับ หลายคนบอกว่าการทรงตัวของเสื้อผ้าเปลี่ยนไปด้วยนะครับ ดังนั้นสิ่งสำคัญคือความต่อเนื่องของเส้นสายด้านข้าง มากกว่าความยาวขาจริงๆ ครับ
ทำไมต้องใช้สคัลพทราและทำไมต้องเริ่มด้วยปริมาณน้อย
บริเวณที่ต้องเติมปริมาณมากอย่างฮิปดิป หากใส่ฟิลเลอร์หรือสิ่งเสริมปริมาณมากในครั้งเดียว รูปร่างมักดูผิดธรรมชาติครับ จึงนิยมใช้ตัวกระตุ้นอย่างสคัลพทราที่มีส่วนประกอบ PLLA* (กรดโพลี-แอล-แลคติก) เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนเองครับ คอลลาเจนของร่างกายจะค่อยๆ เติมเต็มเส้นสายอย่างช้าๆ บทความรวบรวมประสบการณ์การใช้ PLLA ในส่วนต่างๆ ของร่างกายก็ระบุว่า บริเวณอย่างสะโพกแนะนำให้แบ่งทำสูงสุด 3 ครั้ง ห่างกัน 4-6 สัปดาห์ต่อครั้ง ครับ
PLLA* (กรดโพลี-แอล-แลคติก): ส่วนประกอบในกลุ่มกรดแลคติกที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง เมื่อเวลาผ่านไปจะถูกสลายและกระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นเองครับ ใช้ในสคัลพทราเป็นหลัก
มีข้อพึงระวังสำคัญครับ หลังทำหัตถการทันทีแทบไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงครับ เพราะ PLLA เป็นส่วนประกอบที่ต้องใช้เวลาในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน หากดูผลทันทีแล้วขอเพิ่มปริมาณ เมื่อคอลลาเจนเต็มแล้วอาจเกิดการแก้ไขเกินพอดีจนดูผิดธรรมชาติได้ครับ จึงแนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณอนุรักษ์นิยมในครั้งแรก ดูผลที่ค่อยๆ ก่อตัวขึ้น แล้วค่อยเสริมในจุดที่ต้องการครับ ระดับการเติมเต็มตามเวลาจะค่อยๆ ขึ้นดังกราฟด้านล่างนี้ครับ
ตัวเลขในกราฟเป็นการประมาณเพื่อให้เห็นภาพการเติมเต็ม ซึ่งแตกต่างกันในแต่ละคนครับ อีกเหตุผลที่ต้องแบ่งครั้งคือเพื่อประเมินปริมาณที่เหมาะสมครับ แทนที่จะกำหนดคำตอบตั้งแต่ต้น การดูผลที่ก่อตัวขึ้นและเติมเฉพาะจุดที่ยังขาดอยู่จะสร้างเส้นสายที่เป็นธรรมชาติที่สุดในที่สุดครับ
หลังทำหัตถการชีวิตประจำวันเป็นอย่างไร
สิ่งที่ผู้มาครั้งแรกถามมากที่สุดคือเรื่องความเจ็บปวดและการกลับมาใช้ชีวิตตามปกติครับ ก่อนทำจะใช้ยาชาแบบครีมและการชาเฉพาะที่ แล้วใช้แคนนูล่าปลายทู่ในการฉีดส่วนประกอบครับ จึงเกิดรอยช้ำหรืออาการบวมได้ยาก และส่วนใหญ่รู้สึกเพียงเจ็บแปล๊บเล็กน้อยเท่านั้นครับ
หลังทำทันทีอาจมีอาการบวมเล็กน้อย แต่ปกติจะยุบลงภายใน 1-2 วันครับ วันรุ่งขึ้นสามารถไปทำงานและใช้ชีวิตตามปกติได้ครับ อาจรู้สึกหนักๆ เล็กน้อยตอนนั่งหรือเดินในช่วงไม่กี่วัน แต่ไม่ถึงขั้นรบกวนชีวิตประจำวันครับ
ตั้งแต่วันถัดไปหลังทำ ให้นวดบริเวณที่ทำเบาๆ หลายครั้งต่อวันเป็นเวลาไม่กี่วันครับ เพื่อช่วยให้ส่วนประกอบกระจายตัวได้สม่ำเสมอครับ แต่ขอให้หลีกเลี่ยงซาวน่า การอบไอน้ำ การออกกำลังกายหนัก และการดื่มแอลกอฮอล์ประมาณ 1 สัปดาห์ เพื่อลดการระคายเคืองในช่วงที่คอลลาเจนกำลังก่อตัวครับ
กรณีต่อไปนี้ควรเลื่อนการทำหัตถการออกไปก่อนครับ:
- ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
- มีการอักเสบหรือการติดเชื้อในบริเวณที่จะทำ
- มีแนวโน้มเกิดคีลอยด์ (เคยมีรอยแผลเป็นนูนขึ้น)
- โรคภูมิต้านตนเองอยู่ในระยะกำเริบ (ขึ้นอยู่กับชนิดของหัตถการ)
- เพิ่งทำหัตถการอื่นในบริเวณเดียวกัน
หากเข้าข่ายกรณีเหล่านี้ กรุณาปรึกษาทีมแพทย์เพื่อกำหนดเวลาที่เหมาะสมในการทำครั้งต่อไปครับ
คลินิกบิวตี้สโตน ฮงแด เริ่มแบบอนุรักษ์นิยมแล้วค่อยเสริมครับ
ดังที่กล่าวไปครับ ฮิปดิปเป็นโครงสร้างกระดูกที่ยากจะเติมเต็มด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว การเติมปริมาณมากตั้งแต่ต้นอาจทำให้ดูผิดธรรมชาติเมื่อคอลลาเจนก่อตัวเต็มที่แล้วครับ
ที่คลินิกบิวตี้สโตน ฮงแด เราแนะนำให้เริ่มด้วยปริมาณอนุรักษ์นิยมในครั้งแรก ดูผลที่คอลลาเจนก่อตัวขึ้น แล้วเสริมเฉพาะจุดที่ต้องการเพิ่มครับ การเริ่มน้อยและประเมินเส้นสายในแต่ละครั้งจะสร้างเส้นขาที่เป็นธรรมชาติที่สุดในที่สุดครับ การกำหนดจากผลที่ค่อยๆ เห็นปลอดภัยกว่าการพยายามจบในครั้งเดียวครับ
คำถามที่พบบ่อย
Q. ทำแล้ววันรุ่งขึ้นไปทำงานได้เลยไหมครับ?
A. โดยทั่วไปสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ในวันถัดไปครับ อาการบวมหรือรอยแดงเล็กน้อยหลังทำจะยุบลงภายใน 1-2 วันครับ นั่งหรือเดินไม่มีปัญหาครับ แต่ขอให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนัก ซาวน่า และแอลกอฮอล์ประมาณ 1 สัปดาห์นะครับ
Q. จริงๆ แล้วทำครั้งเดียวไม่ได้เลยหรือครับ?
A. ถ้าใส่ปริมาณมากอาจดูเสร็จในครั้งเดียว แต่การดูผลที่ค่อยๆ ก่อตัวและปรับปริมาณในแต่ละครั้งจะให้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติกว่าในระยะยาวครับ โดยทั่วไปแบ่งทำ 2-3 ครั้ง ห่างกันไม่กี่สัปดาห์ครับ การใส่มากเกินไปในครั้งเดียวอาจทำให้เกิดการแก้ไขเกินพอดีและดูผิดธรรมชาติได้ครับ
Q. เจ็บมากไหมครับ?
A. ก่อนทำจะใช้ยาชาแบบครีมและการชาเฉพาะที่ แล้วจึงใช้แคนนูล่าปลายทู่ฉีดส่วนประกอบครับ รู้สึกเพียงเจ็บแปล๊บเล็กน้อยเท่านั้นครับ หลังทำอาจรู้สึกหนักๆ เล็กน้อยตอนนั่งในช่วงไม่กี่วัน แต่ไม่รบกวนชีวิตประจำวันครับ การแบ่งปริมาณน้อยในครั้งแรกยังช่วยลดภาระในแต่ละครั้งด้วยครับ
Q. ออกกำลังกายแล้วเติมฮิปดิปไม่ได้เลยหรือครับ?
A. ฮิปดิปมีโครงสร้างกระดูกเป็นปัจจัยหลัก จึงยากที่จะเติมเต็มได้สมบูรณ์ด้วยการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวครับ อย่างไรก็ตาม การเสริมสร้างกล้ามเนื้อสะโพกอาจช่วยให้รอยบุ๋มดูชัดเจนน้อยลงได้ครับ เนื่องจากโครงกระดูกและการกระจายตัวของกล้ามเนื้อแตกต่างกันในแต่ละคน จึงควรปรึกษาร่วมกันในการนัดหมายว่าการออกกำลังกายจะช่วยได้มากน้อยแค่ไหนครับ
