日焼け止め・トーンアップ・BBクリームの正しい順番は？塗り方を解説

日焼け止め・トーンアップクリーム・BBクリームは似ているようで役割がまったく違います。毎朝迷わないための正しい順番と量の目安を紹介します。

朝、洗面台の前に日焼け止め、トーンアップクリーム、BBクリームが並んでいて、どれから手に取ればいいのか迷ったことはありませんか？どれも肌をワントーン明るく見せてくれる印象があるため、役割の違いがわかりにくく感じる方は少なくありません。本記事では、3つのアイテムの役割の違いと、毎朝迷わない塗る順番についてわかりやすく解説します。

日焼け止め・トーンアップクリーム・BBクリームは役割が違います

日焼け止めの一番の役割は紫外線をカットして、光老化やシミ、日焼けによる炎症を防ぐことです。肌の色そのものにはほとんど影響を与えない、透明に近いテクスチャーが基本になります。

トーンアップクリームは保湿ベースに、白やピンクの微細なパウダーが配合され、肌のトーンをふんわり明るく見せてくれるアイテムです。SPFを含む製品も多いのですが、日焼け止めほど十分な量のUVカット成分が入っていないケースが目立ちます。

BBクリームは紫外線カット・保湿・カバーを一度に叶えるマルチアイテムです。トーンアップよりもカバー力があり、肌色に合ったカラー選びが仕上がりを左右します。メイクまで一気に済ませたい日に選ばれることが多いアイテムです。

日焼け止め・トーンアップクリーム・BBクリームそれぞれの役割の違いを示すイメージ

塗る順番の基本は日焼け止めが最初です

日焼け止めは、乾いた肌にしっかりと塗ることで、表示されているSPFの数値に近い効果が期待できるとされています。外出の15分前を目安に十分な量を塗ることがすすめられています。そのため、保湿が肌になじんだあと、メイクの前の一番早い段階に置くのが基本です。トーンアップクリームやBBクリームに入っているSPFだけに頼って日焼け止めを省いてしまうと、紫外線対策の量が足りなくなる場合があります。

日焼け止めは、顔全体にティースプーン1杯程度の量を目安に、ムラなく伸ばすのが基本です。その上にトーンアップクリームやBBクリームを重ねるため、日焼け止めがマットに肌になじむまで1〜2分ほど置くと、次の工程がきれいに仕上がりやすくなります。

トーンアップクリームとBBクリームの使い分け方

日焼け止めがなじんだあとにトーンアップクリームを薄く一層のせると、ベースのトーンがふんわり明るくなります。カバー力は強くないため、シミや毛穴を隠す役割は期待できませんが、肌全体の明るさを均一に整えてくれます。日焼け止めの上で自然になじむよう、薄く重ねるのがポイントです。

BBクリームはトーンアップクリームよりカバー力があるため、どちらか一方を選ぶ方がほとんどです。トーンアップとBBを両方重ねると、ベースが厚くなりヨレやすくなる場合があります。近所への外出はトーンアップクリーム、人と会う日や予定がある日はBBクリームというように、シーンで使い分ける方が自然です。

SPF表示だけに頼るリスクに注意してください

トーンアップクリームやBBクリームに書かれているSPFの数値は、決められた使用量で測定された値です。実際にその量を厚く塗る方はほとんどいません。そのため、表示されているSPFよりも実際の防御効果が低くなるケースが多く、日焼け止めを先に塗る工程が、その差を補う安全弁の役割を果たしています。

とくにお昼休みの外出や、短時間の日光でも日焼け止めの塗り直しは必要になります。トーンアップクリームやBBクリームの上から、スティックタイプやクッションタイプの日焼け止めを軽く重ねると、メイクを崩さずにSPFの量を保つことができます。ポンポンと軽くたたくように重ねる塗り方が崩れにくく、安定します。

毎朝のルーティンとして定着させるコツ

その日の予定に合わせてトーンアップクリームかBBクリームのどちらかを選び、日焼け止めだけは毎日欠かさず取り入れておくと、迷う時間が減ります。

日焼け止め → トーンアップクリーム or BBクリームの順に重ねる
日焼け止めは乾いた肌にティースプーン1杯を目安に塗る
塗り直しはスティックやクッションタイプを軽くたたくように使う

カウンセリングの場でメイクが崩れやすい方や色素沈着に悩む方のお話をうかがうと、日焼け止めの量が足りていなかったり、塗る順番が入れ替わっていたりするケースがよく見られます。本記事は一般的な情報の整理であり、ご自身の肌タイプに合った選び方については、医師に相談するか、信頼できる店舗でテクスチャーや色味を確認したうえで選んでいただくことをおすすめします。