ครีมทำให้ผิวกระจ่าง BB ครีม และกันแดด — ทาลำดับไหนถึงจะถูกต้อง?

หลายคนคงเคยยืนงงอยู่หน้ากระจกแต่งหน้าตอนเช้า เมื่อมือจับได้ทั้งกันแดด ครีมทำให้ผิวกระจ่าง และ BB ครีมพร้อมกัน — ต้องทาทั้งสามตัวเลยไหม หรือเลือกแค่ตัวเดียว แล้วถ้าจะทาก็ควรเรียงลำดับอย่างไร เพราะทั้งสามดูเหมือนช่วยให้ผิวดูสว่างขึ้นคล้ายกัน การรู้ว่าแต่ละตัวอยู่ตรงไหนในรูทีนและใช้ร่วมกันอย่างไรจึงเป็นเรื่องสำคัญครับ

ทั้งสามผลิตภัณฑ์คล้ายกัน แต่บทบาทต่างกันครับ

กันแดดมีหน้าที่หลักคือป้องกันรังสี UV เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดริ้วรอยจากแสงแดด การสะสมเม็ดสีผิว และผิวไหม้แดดครับ ฟังก์ชันการปกป้องคือสิ่งสำคัญที่สุด และผลิตภัณฑ์กันแดดส่วนใหญ่มีเนื้อใสหรือใกล้เคียงใส ไม่ปรับสีผิวแต่อย่างใด

ครีมทำให้ผิวกระจ่าง (Tone-Up Cream) คือผลิตภัณฑ์ที่มีผงสีขาวหรือชมพูละเอียดผสมในเนื้อมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ช่วยให้ผิวดูสว่างและกระจ่างขึ้นเล็กน้อยครับ หลายตัวมีค่า SPF ระบุอยู่ด้วย แต่ส่วนใหญ่มีปริมาณสารกันแดดน้อยกว่าผลิตภัณฑ์กันแดดโดยตรง

BB ครีม คือผลิตภัณฑ์มัลติฟังก์ชั่นที่รวมการป้องกันแสงแดด มอยส์เจอร์ไรเซอร์ และการปกปิดไว้ในขวดเดียวกันครับ ปกปิดได้ดีกว่าครีมทำให้ผิวกระจ่าง และสิ่งสำคัญคือต้องเลือกโทนสีที่เข้ากับผิวตัวเองเพื่อให้ดูเป็นธรรมชาติ เหมาะสำหรับวันที่ต้องการจัดการทั้งสกินแคร์และเมคอัพในขั้นตอนเดียวครับ

ทากันแดดเป็นขั้นตอนแรกเสมอครับ

กันแดดต้องทาบนผิวที่แห้งและใช้ปริมาณเพียงพอ จึงจะได้ค่า SPF ตามที่ระบุบนฉลากครับ ดังนั้นหลังจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์ซึมเข้าผิวแล้ว ควรทากันแดดก่อนขั้นตอนแต่งหน้าอื่นๆ ทั้งหมด หากพึ่งพาเฉพาะค่า SPF ที่อยู่ในครีมทำให้ผิวกระจ่างหรือ BB ครีม โดยไม่ทากันแดดแยกต่างหาก ปริมาณการป้องกัน UV ที่ได้รับอาจไม่เพียงพอครับ

มาตรฐานการทากันแดดบนใบหน้าคือประมาณหนึ่งช้อนชาเพื่อให้ครอบคลุมทั่วหน้าครับ และเนื่องจากต้องซ้อนครีมทำให้ผิวกระจ่างหรือ BB ครีมทับ จึงควรรอให้กันแดดซึมเข้าผิวและแห้งสนิทประมาณ 1-2 นาทีก่อน เพื่อให้ขั้นตอนถัดไปติดทนได้ดีขึ้นครับ

ครีมทำให้ผิวกระจ่างทาหลังกันแดด — ใช้แทน BB ครีมได้ครับ

หลังจากกันแดดซึมเข้าผิวแล้ว การทาครีมทำให้ผิวกระจ่างบางๆ ทับจะช่วยให้สีผิวโดยรวมดูสว่างและสม่ำเสมอขึ้นครับ ครีมประเภทนี้ปกปิดได้น้อย จึงไม่ช่วยซ่อนจุดด่างดำ แต่ให้ความสว่างสม่ำเสมอแก่ผิวทั้งหน้า ควรทาบางๆ เพื่อให้ผสมกลมกลืนกับกันแดดที่ทาไว้ก่อนหน้าได้อย่างเป็นธรรมชาติครับ

BB ครีมปกปิดได้ดีกว่าครีมทำให้ผิวกระจ่าง ดังนั้นส่วนใหญ่จึงเลือกใช้แค่ตัวใดตัวหนึ่งครับ การทาซ้อนกันทั้งสองตัวอาจทำให้เบสหนักและเกิดการลอกล่องได้ง่าย แนะนำให้แบ่งการใช้ตามโอกาส เช่น ออกไปเดินเล่นใช้ครีมทำให้ผิวกระจ่าง ส่วนวันที่นัดพบเพื่อนหรือมีธุระสำคัญก็เปลี่ยนมาใช้ BB ครีมแทนครับ

แม้มีค่า SPF ระบุอยู่ ก็ยังต้องมีกันแดดแยกต่างหากครับ

ค่า SPF บนครีมทำให้ผิวกระจ่างและ BB ครีมนั้นวัดจากปริมาณการใช้ตามมาตรฐานการทดสอบครับ แต่ในชีวิตจริงแทบไม่มีใครทาทั้งสองผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณที่หนาพอจะได้ค่า SPF ตามที่ระบุ ดังนั้นค่าการป้องกัน UV จริงที่ได้รับจึงมักต่ำกว่าตัวเลขบนฉลาก และนั่นคือเหตุผลที่การทากันแดดแยกต่างหากเป็นขั้นตอนแรกจึงเป็นเกราะป้องกันที่ปลอดภัยกว่าครับ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้องออกไปช่วงพักเที่ยง หรือแม้แต่โดนแดดแค่ช่วงสั้นๆ ก็ยังต้องทากันแดดซ้ำอยู่ดีครับ สามารถใช้กันแดดแบบสติ๊กหรือคุชชั่นทาทับบนครีมทำให้ผิวกระจ่างหรือ BB ครีมได้อย่างเบาๆ โดยใช้วิธีแตะเบาๆ แทนการถูเพื่อไม่ให้เมคอัพเสีย วิธีนี้จะช่วยรักษาระดับ SPF ให้คงอยู่ตลอดวันครับ

กำหนดลำดับทุกเช้าให้เป็นนิสัยครับ

ดังที่กล่าวไปแล้ว กันแดดคือขั้นตอนปกป้องผิวที่ต้องมาก่อน ส่วนครีมทำให้ผิวกระจ่างหรือ BB ครีมเป็นขั้นตอนปรับสีและปกปิดผิวครับ หากจำลำดับนี้ให้ได้ทุกเช้า ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ → กันแดด → ครีมทำให้ผิวกระจ่าง หรือ BB ครีม → แต่งหน้า ก็จะไม่มีความสับสนอีกต่อไปครับ เลือกระหว่างครีมทำให้ผิวกระจ่างหรือ BB ครีมตามกิจกรรมในวันนั้น แต่กันแดดต้องไม่ขาดทุกวันครับ

จากประสบการณ์ในคลินิก เมื่อผมตรวจสอบรูทีนของคนไข้ที่เมคอัพลอกล่องหรือกังวลเรื่องการสะสมเม็ดสีผิว มักพบว่าใช้กันแดดในปริมาณน้อยเกินไป หรือลำดับขั้นตอนสลับกัน ข้อมูลในบทความนี้เป็นเพียงความรู้ทั่วไปครับ สำหรับการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของแต่ละคน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์โดยตรงหรือลองทดสอบโทนสีและเนื้อผลิตภัณฑ์ที่ร้านที่ไว้วางใจได้ครับ

คำถามที่พบบ่อยครับ

Q. ถ้าครีมทำให้ผิวกระจ่างมีค่า SPF อยู่แล้ว ยังต้องทากันแดดแยกต่างหากอีกไหม?

A. ยังต้องทากันแดดแยกต่างหากครับ เพราะค่า SPF ของครีมทำให้ผิวกระจ่างจะได้ผลตามที่ระบุก็ต่อเมื่อทาในปริมาณที่เพียงพอ ซึ่งในทางปฏิบัติแทบไม่มีใครทาหนาขนาดนั้น วิธีที่ปลอดภัยกว่าคือทากันแดดก่อน แล้วจึงทาครีมทำให้ผิวกระจ่างทับครับ

Q. ทาครีมทำให้ผิวกระจ่างและ BB ครีมพร้อมกันได้ไหม?

A. ทำได้ครับ แต่เบสอาจหนักและอึดอัดได้ง่าย เนื่องจากทั้งสองตัวทำหน้าที่ปรับสีผิวเหมือนกัน ตัวใดตัวหนึ่งก็เพียงพอแล้วครับ หากอยากใช้ทั้งสองตัวจริงๆ ให้ทาครีมทำให้ผิวกระจ่างบางๆ และ BB ครีมบางยิ่งกว่า โดยใช้วิธีแตะเบาๆ แทนการถูครับ

Q. เมื่อต้องทากันแดดซ้ำตอนกลางวัน จะทาทับบนเมคอัพได้อย่างไร?

A. กันแดดแบบน้ำมักทำให้เมคอัพเสียได้ง่ายครับ แนะนำให้ใช้กันแดดแบบสติ๊ก คุชชั่น หรือแบบผง แล้วแตะเบาๆ ทับแทน การทาซ้ำช่วงก่อนออกไปพักเที่ยง และอีกครั้งช่วงบ่าย 2-3 โมง จะช่วยรักษาระดับ SPF ให้คงอยู่ตลอดวันครับ