ก่อนทำหัตถการ ควรหยุดดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนก่อนกี่วัน?

เมื่อนัดหมายทำหัตถการไว้แล้ว หลายคนมักสงสัยว่า "ก่อนถึงวันนั้น ต้องจัดการเรื่องเหล้าและกาแฟอย่างไรดี?" ฟังดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่หลายคนยังสับสนอยู่ครับ สรุปสั้นๆ คือขึ้นอยู่กับประเภทของหัตถการและสภาพร่างกายของแต่ละคน แต่โดยทั่วไปแล้ว แอลกอฮอล์ควรหยุด 2-3 วันก่อนทำ ส่วนคาเฟอีนให้ควบคุมเป็นพิเศษในวันที่ทำครับ

แอลกอฮอล์และคาเฟอีนส่งผลต่อผลลัพธ์ของหัตถการอย่างไร?

แอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและทำให้เวลาการแข็งตัวของเลือดนานขึ้นครับ จึงอาจทำให้รอยช้ำ อาการบวม และเลือดออกเด่นชัดกว่าปกติ ยิ่งเป็นหัตถการที่ล้ำลึก เช่น ฟิลเลอร์ ไมโครนีดลิ่ง หรือเลเซอร์ ก็ยิ่งได้รับผลกระทบมากขึ้น ส่วนหัตถการดูแลผิวเผิวผลกระทบจะน้อยกว่าครับ

คาเฟอีนนั้นแตกต่างจากแอลกอฮอล์เล็กน้อยครับ ผลต่อการออกเลือดไม่รุนแรงนัก แต่จะทำให้ความดันโลหิตและชีพจรสูงขึ้นเล็กน้อย ส่งผลให้ระหว่างทำหัตถการมีความตึงเครียดเพิ่มขึ้นได้ คู่มือความปลอดภัยด้านหัตถการของ AAD ก็แนะนำให้แจ้งข้อมูลสภาพร่างกาย ยาที่ใช้ และพฤติกรรมการใช้ชีวิตแก่ทีมแพทย์อย่างตรงไปตรงมาทั้งก่อนและหลังทำหัตถการครับ

เกี่ยวกับการขยายหลอดเลือดและการแข็งตัวของเลือด*: แอลกอฮอล์ส่งผลต่อการสังเคราะห์ปัจจัยการแข็งตัวของเลือดในตับ ทำให้เลือดออกเล็กน้อยหยุดช้าลงได้ครับ นี่คือหนึ่งในสาเหตุที่รอยช้ำหลังทำหัตถการแบบล้ำลึกมักเข้มและอยู่นานกว่าปกติ

ระยะเวลาแนะนำในการหยุดดื่มแอลกอฮอล์ตามประเภทหัตถการ

ระยะเวลาแนะนำทั่วไปจะแตกต่างกันตามความล้ำลึกของหัตถการครับ สรุปภาพรวมได้ดังนี้:

ประเภทหัตถการ	ระยะเวลาแนะนำในการหยุดแอลกอฮอล์ (ก่อนทำ)	เหตุผล
ฟิลเลอร์ (กลุ่มกรดไฮยาลูโรนิก)	2-3 วัน	ลดรอยช้ำ
โบท็อกซ์	1-2 วัน	ลดเลือดออกเล็กน้อยและอาการบวม
เลเซอร์โทนนิ่ง / ทำผิวขาวกระจ่างใส	1 วัน	ลดการระคายเคืองเล็กน้อยและผื่นแดง
RF ไมโครนีดลิ่ง (พอเทนซ่า, Secret เป็นต้น)	2-3 วัน	ลดเลือดออกเล็กน้อยและผลต่อช่วงพักฟื้น
การยกกระชับ (อัลเทอร่า, Shrink เป็นต้น)	2-3 วัน	ความไวต่ออาการบวมและความเจ็บปวด
ช่วงพักฟื้นหลังทำ (ภายใน 1 สัปดาห์)	แนะนำ 1 สัปดาห์	ผลต่อขั้นตอนการฟื้นฟูและการฟื้นฟู

ตารางนี้เป็นแนวทางทั่วไปครับ หากปกติแล้วร่างกายของคุณสลายแอลกอฮอล์ได้ช้า หรือเป็นคนที่เกิดรอยช้ำได้ง่าย ก็ควรหยุดนานกว่านี้เพื่อความปลอดภัยครับ

คาเฟอีน: ช่วงเช้าของวันที่ทำหัตถการสำคัญที่สุด

โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องหยุดคาเฟอีนหลายวันก่อนทำครับ แต่ในวันที่ทำควรปฏิบัติแตกต่างออกไปเล็กน้อย:

ช่วงเวลา	คำแนะนำ
เช้าวันที่ทำหัตถการ	หากเป็นไปได้ ข้ามกาแฟไปก่อน ช่วยให้สติและชีพจรคงที่ขึ้น
2 ชั่วโมงก่อนทำ	งดเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
หลังทำทันที - พักฟื้น 24 ชั่วโมง	หากเป็นหัตถการที่เกิดรอยช้ำและบวมได้ง่าย ให้ลดปริมาณลง
ผู้ที่พึ่งพาคาเฟอีนสูงเป็นประจำ	แจ้งทีมแพทย์ล่วงหน้าเพื่อเตรียมรับมืออาการปวดหัวและอาการถอน

หากหยุดคาเฟอีนอย่างกะทันหันในเช้าวันนั้น อาจทำให้ปวดหัวได้ครับ ดังนั้นแนะนำให้ค่อยๆ ลดปริมาณลงตั้งแต่ 2-3 วันก่อน จะช่วยให้ผ่านไปได้อย่างราบรื่นกว่าครับ

สิ่งอื่นๆ ที่ควรตรวจสอบเพิ่มเติม

นอกจากแอลกอฮอล์และคาเฟอีนแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ส่งผลต่อผลลัพธ์ของหัตถการด้วยครับ ลองตรวจสอบควบคู่ไปกับการวางแผนตารางของคุณ:

หัวข้อ	รายละเอียด
ยาต้านการแข็งตัวของเลือด แอสไพริน และยาแก้ปวด (กลุ่มไอบูโพรเฟน)	ปรึกษาทีมแพทย์และปรับขนาดยาตั้งแต่ 1 สัปดาห์ก่อน
วิตามิน E ขนาดสูง, โอเมก้า-3, สารสกัดใบแปะก๊วย	อาจส่งผลต่อรอยช้ำ ควรลดปริมาณตั้งแต่ 1 สัปดาห์ก่อน
การออกกำลังกายหนัก	งดทั้งก่อนและหลังทำ 24 ชั่วโมง
ซาวน่าและห้องอบไอน้ำ	งด 1 สัปดาห์หลังทำ
การสัมผัสแสงแดด	หลีกเลี่ยงแสงแดดจัดทั้งก่อนและหลังทำ

กรณีที่ควรปรึกษาทีมแพทย์ทันที:

• ผู้ที่มีแนวโน้มเลือดออกง่าย (เช่น ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด)
• ผู้ที่ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดตามใบสั่งแพทย์
• ผู้ที่ตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร
• ผู้ที่มีการอักเสบกำเริบบริเวณที่จะทำหัตถการ

หากเข้าข่ายใดข้อหนึ่ง อาจจำเป็นต้องทบทวนกำหนดการทำหัตถการใหม่ทั้งหมดครับ

คำถามที่พบบ่อย

Q. เมื่อคืนดื่มไปนิดหน่อย วันนี้ทำหัตถการได้ไหม?

A. ขึ้นอยู่กับประเภทหัตถการครับ หากเป็นการดูแลผิวเผิวเบาๆ ผลกระทบจะน้อยมาก แต่ถ้าเป็นหัตถการล้ำลึกอย่างฟิลเลอร์หรือไมโครนีดลิ่ง อาจทำให้รอยช้ำชัดขึ้นได้ครับ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดคือแจ้งทีมแพทย์ตรงๆ เมื่อไปถึงคลินิก แล้วให้แพทย์พิจารณาครับ บางครั้งการเลื่อนนัดอาจเป็นคำตอบที่ดีที่สุดก็ได้

Q. วันที่ทำหัตถการ ดื่มแค่แก้วเดียวตอนเที่ยงได้ไหม?

A. โดยทั่วไปไม่แนะนำครับ หากแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายในช่วงพักฟื้นหลังทำทันที มักจะทำให้รอยช้ำและอาการบวมอยู่นานขึ้น และยังส่งผลเล็กน้อยต่อการรับรู้ความเจ็บปวดด้วยครับ แนวทางทั่วไปคืองดอย่างน้อย 24-48 ชั่วโมงหลังทำครับ

Q. ติดคาเฟอีนมาก พอหยุดดื่มก็ปวดหัวเลย จะทำอย่างไรดี?

A. อย่าหยุดทันทีครับ ลองค่อยๆ ลดปริมาณลงตั้งแต่ 2-3 วันก่อน ลองลดลงให้เหลือประมาณ 50-70% ของปริมาณที่ดื่มปกติ แล้วข้ามเฉพาะช่วงเช้าของวันที่ทำ ก็จะลดความเสี่ยงการปวดหัวลงได้ครับ ถ้ายังปวดหัวบ่อยอยู่ ให้แจ้งทีมแพทย์ล่วงหน้าไว้ด้วยนะครับ บทความนี้เป็นข้อมูลทั่วไปครับ สำหรับการเตรียมตัวก่อนทำหัตถการของคุณโดยเฉพาะ กรุณาปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลโดยตรงครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง

• โบท็อกซ์หน้าผาก: เทคนิคลดผลข้างเคียง
• ผลข้างเคียงฟิลเลอร์: ทำไมถึงเกิดการหย่อนคล้อย?
• สกินโบท็อกซ์: ใช้งานอย่างไรให้ได้ผลจริง
• โบท็อกซ์มุมปาก: เทคนิคยกมุมปากให้ดูเป็นธรรมชาติ