ทำ Shurink หรือ Potenza แล้ว ดื่มเหล้าได้เมื่อไหร่
ตราบใดที่ยังมีอาการบวมหรือรอยช้ำ แอลกอฮอล์จะทำให้เห็นชัดขึ้น บทความนี้สรุปว่าควรรอถึงเมื่อไหร่ ก่อนทำควรงดกี่วัน และใครต้องระวังมากกว่าคนอื่น
สิ่งที่คุณจะได้จากบทความนี้
· ระหว่างที่ยังบวมหรือช้ำอยู่ แอลกอฮอล์จะทำให้รอยช้ำเห็นชัดและอยู่นานขึ้น
· คาเฟอีนควรลดปริมาณลงใน 24 ชั่วโมงแรกหลังหัตถการที่มีโอกาสบวมหรือช้ำ
· ก่อนทำ ฟิลเลอร์และ RF ไมโครนีดเดิลแนะนำงดแอลกอฮอล์ราว 2-3 วัน
· ผู้ที่ช้ำง่ายหรือใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดควรงดนานกว่าค่ามาตรฐานและแจ้งแพทย์ล่วงหน้าหลังทำหัตถการอย่าง Shurink, Potenza หรือฟิลเลอร์ คำถามที่ตามมาเกือบทุกครั้งคือ แล้วดื่มเหล้าได้เมื่อไหร่คะ คำตอบที่ตรงที่สุดคือ ให้ดูอาการของผิวเป็นหลัก ตราบใดที่ยังมีอาการบวมหรือรอยช้ำอยู่ การดื่มจะทำให้อาการเหล่านั้นเห็นชัดขึ้นและอยู่นานกว่าเดิม ส่วนคาเฟอีนแนะนำให้ลดปริมาณลงใน 24 ชั่วโมงแรกสำหรับหัตถการที่มีโอกาสบวมหรือช้ำ
เหตุผลอยู่ที่กลไกของแอลกอฮอล์เอง ไม่ใช่แค่ธรรมเนียมปฏิบัติค่ะ บทความนี้จะอธิบายว่าทำไมถึงเป็นแบบนั้น ก่อนทำควรงดกี่วันตามประเภทหัตถการ คาเฟอีนควรจัดการอย่างไร และใครที่ต้องระวังมากกว่าคนทั่วไป ทั้งนี้ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายและพฤติกรรมการดื่มของแต่ละคน
หลังทำหัตถการ ดื่มเหล้าได้เมื่อไหร่
หลักการง่าย ๆ คือ ดูจากอาการที่เห็นค่ะ ถ้ายังมีรอยช้ำ บวม หรือรอยแดงในบริเวณที่ทำ ให้รอไปก่อน เพราะแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวและเลือดหยุดไหลช้าลง สองอย่างนี้ทำให้รอยช้ำเข้มขึ้นและจางช้ากว่าเดิม
ระยะเวลาที่เหมาะสมจึงไม่ใช่ตัวเลขเดียวที่ใช้ได้กับทุกหัตถการ หัตถการที่ดูแลผิวชั้นนอกอย่างเดียวได้รับผลกระทบน้อยมาก ส่วนหัตถการที่ใช้เข็ม เช่น ฟิลเลอร์หรือ RF ไมโครนีดเดิลอย่าง Potenza และหัตถการยกกระชับที่มีโอกาสบวม จะไวต่อเรื่องนี้มากกว่า
สำหรับคาเฟอีน แนะนำให้ลดปริมาณลงใน 24 ชั่วโมงแรกหลังทำ หากเป็นหัตถการที่มีโอกาสบวมหรือช้ำค่ะ
ถ้าอยากได้ตัวเลขที่ตรงกับเคสของตัวเอง ให้ถามคลินิกที่ทำหัตถการนั้นโดยตรง เพราะระยะเวลาขึ้นอยู่กับบริเวณ ระดับพลังงาน และอาการที่เกิดขึ้นจริงในแต่ละคน
ทำไมแอลกอฮอล์ทำให้รอยช้ำเห็นชัดขึ้น
เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ หลอดเลือดในร่างกายจะขยายตัว และกระบวนการแข็งตัวของเลือด* ใช้เวลานานกว่าปกติ ผลที่ตามมาคือหลังทำหัตถการที่มีการฉีดหรือใช้เลเซอร์ รอยช้ำ อาการบวม และเลือดออกจะเห็นได้ชัดกว่าปกติ
*การแข็งตัวของเลือด (Blood Clotting): กระบวนการที่ร่างกายหยุดเลือดเมื่อมีบาดแผลเล็ก ๆ แอลกอฮอล์มีผลต่อการสร้างสารที่ช่วยการแข็งตัวของเลือดในตับ ทำให้เลือดหยุดไหลช้าลงกว่าปกติ*
นี่คือเหตุผลที่รอยช้ำหลังหัตถการมักเข้มและอยู่นานกว่าปกติเมื่อมีการดื่มร่วมด้วย และเป็นเหตุผลเดียวกับที่คำแนะนำก่อนทำจะเข้มงวดขึ้นตามความรุนแรงของหัตถการ
ส่วนคาเฟอีนทำงานคนละทางค่ะ คาเฟอีนมีผลต่อการมีเลือดออกน้อยกว่าแอลกอฮอล์มาก แต่มีผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นชั่วคราว ทำให้ระดับความตึงเครียดขณะทำหัตถการสูงขึ้นได้ โดยเฉพาะหัตถการที่ค่อนข้างเจ็บหรือใช้เวลานาน
ระดับผลกระทบจึงขึ้นอยู่กับความรุนแรงของหัตถการค่ะ หัตถการที่ดูแลผิวชั้นนอกอย่างเดียวได้รับผลกระทบน้อยมาก ส่วนหัตถการที่ใช้เข็มอย่างฟิลเลอร์และ RF ไมโครนีดเดิล หรือหัตถการที่ลงลึกกว่านั้น จะเห็นความต่างชัดกว่า
ก่อนทำควรงดแอลกอฮอล์กี่วัน ดูตามประเภทหัตถการ
ช่วงเวลาที่แนะนำให้งดแอลกอฮอล์ก่อนทำหัตถการจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของแต่ละแบบ สรุปแนวทางทั่วไปได้ตามตารางนี้ ทั้งนี้เป็นเพียงแนวทางเบื้องต้น ผลลัพธ์อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
| ประเภทหัตถการ | ระยะเวลางดแอลกอฮอล์ (ก่อนทำ) | เหตุผล |
|---|---|---|
| ฟิลเลอร์ (กลุ่มกรดไฮยาลูโรนิก) | 2-3 วัน | ลดโอกาสเกิดรอยช้ำ |
| โบท็อกซ์ (Botox) | 1-2 วัน | ลดเลือดออกและอาการบวมเล็กน้อย |
| เลเซอร์โทนนิ่ง / ดูแลผิวขาวใส | 1 วัน | ลดการระคายเคืองและรอยแดง |
| RF ไมโครนีดเดิล (เช่น Potenza) | 2-3 วัน | ลดเลือดออกเล็กน้อยและผลต่อการฟื้นตัว |
| หัตถการยกกระชับ (เช่น Ulthera, Oligio) | 2-3 วัน | ลดอาการบวมและความไวต่อความเจ็บ |
จะเห็นว่าหัตถการที่ใช้เข็มและหัตถการยกกระชับอยู่ในกลุ่ม 2-3 วันเหมือนกัน ส่วนหัตถการที่ดูแลผิวชั้นนอกอย่างเดียวใช้เวลาสั้นกว่า ถ้าวางแผนล่วงหน้าได้ การจัดตารางให้วันดื่มห่างจากวันนัดจึงง่ายกว่าการพยายามชดเชยทีหลังค่ะ
ถ้ามีนัดสังสรรค์ที่เลี่ยงไม่ได้ ให้ใช้ตารางนี้วางลำดับกลับกันค่ะ คือเลือกวันนัดหัตถการให้ห่างจากวันสังสรรค์ตามจำนวนวันในตาราง แทนที่จะจองหัตถการก่อนแล้วค่อยมากังวลทีหลัง เพราะรอยช้ำที่เกิดแล้วต้องรอให้จางเอง
คาเฟอีนจัดการอย่างไร วันทำหัตถการสำคัญที่สุด
โดยทั่วไปไม่จำเป็นต้องงดคาเฟอีนล่วงหน้าหลายวันค่ะ สิ่งที่สำคัญกว่าคือการจัดการในวันทำหัตถการ
| ช่วงเวลา | แนวทางที่แนะนำ |
|---|---|
| เช้าวันทำหัตถการ | หากเป็นไปได้ ควรงดกาแฟ ช่วยให้อัตราการเต้นของหัวใจนิ่งขึ้น |
| 2 ชั่วโมงก่อนทำ | ควรงดเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง |
| 24 ชั่วโมงแรกหลังทำ | หากเป็นหัตถการที่มีโอกาสบวมหรือช้ำ ควรลดปริมาณคาเฟอีนลง |
ข้อควรระวังสำหรับคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำในปริมาณมาก หากงดกะทันหันในเช้าวันทำหัตถการ อาจมีอาการปวดหัวตามมาได้ แนะนำให้ค่อย ๆ ลดปริมาณลงตั้งแต่ 2-3 วันก่อนทำ แทนการหยุดทันที และแจ้งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญไว้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมรับมือค่ะ
เหตุผลที่เน้นเรื่องเช้าวันทำ เพราะคาเฟอีนทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นชั่วคราว ซึ่งจะรู้สึกได้ชัดกว่าปกติในหัตถการที่ค่อนข้างเจ็บหรือใช้เวลานาน การงดเพียงมื้อเช้าจึงช่วยได้มากกว่าที่คิด
ใครต้องระวังมากกว่าคนอื่น และปรึกษาที่ Beautystone
แนวทางข้างต้นเหมาะกับคนทั่วไปที่ร่างกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคประจำตัวเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด ไม่ได้ใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด และดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนในปริมาณปกติค่ะ
ส่วนกลุ่มที่ควรงดนานกว่าค่ามาตรฐานและแจ้งแพทย์ล่วงหน้าเสมอ ได้แก่ ผู้ที่มีรอยช้ำง่ายกว่าคนทั่วไป ผู้ที่กำลังใช้ยาที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด และผู้ที่มีอาการแพ้แอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนรุนแรง
กรณีที่ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทันทีคือ ผู้ที่มีแนวโน้มเลือดออกง่าย หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด ไม่ควรปรับยาหรือกะระยะเวลาการงดด้วยตัวเองค่ะ
| รายการ | คำแนะนำ |
|---|---|
| ยาต้านการแข็งตัวของเลือด / แอสไพริน / ยากลุ่มไอบูโพรเฟน | ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและปรับล่วงหน้า 1 สัปดาห์ |
| วิตามิน E ขนาดสูง / โอเมก้า 3 / สารสกัดใบแปะก๊วย | อาจมีผลต่อรอยช้ำ ควรลดปริมาณล่วงหน้า 1 สัปดาห์ |
| การออกกำลังกายหนัก | งดในช่วง 24 ชั่วโมงก่อนและหลังทำหัตถการ |
| ซาวน่า / อบไอน้ำ | งดประมาณ 1 สัปดาห์หลังทำหัตถการ |
| การโดนแสงแดด | หลีกเลี่ยงแดดจัดทั้งก่อนและหลังทำหัตถการ |
ที่ Beautystone Clinic ย่านฮับจอง กรุงโซล คุณหมอ ดร.คิม กาอึล จะถามพฤติกรรมการดื่ม ยาและอาหารเสริมที่ใช้อยู่ ก่อนกำหนดวันนัดและระดับพลังงาน เพราะสองอย่างนี้มีผลต่อโอกาสเกิดรอยช้ำมากกว่าที่หลายคนคิด
ผลลัพธ์และการฟื้นตัวอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล หากไม่แน่ใจว่าเคสของตัวเองควรงดนานแค่ไหน แอด LINE มาปรึกษาก่อนวันนัดได้เลยนะคะ
คำถามที่พบบ่อย
เผลอดื่มเมื่อคืน วันนี้ทำหัตถการได้ไหม?
ควรแจ้งคลินิกที่นัดไว้ก่อนเริ่มทำค่ะ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายและเลือดหยุดไหลช้าลง โอกาสเห็นรอยช้ำหรือบวมจึงมากกว่าปกติ แพทย์จะเป็นผู้ประเมินว่าควรทำต่อ ปรับระดับพลังงาน หรือเลื่อนวันนัด โดยดูจากประเภทหัตถการและสภาพผิวในวันนั้น
หลังทำแล้วยังมีรอยช้ำอยู่ ดื่มเบียร์นิดหน่อยได้ไหม?
ระหว่างที่ยังมีรอยช้ำหรืออาการบวม แนะนำให้รอก่อนค่ะ เพราะกลไกเดียวกับที่ทำให้ช้ำง่ายก่อนทำ ก็ทำให้รอยช้ำที่มีอยู่ดูเข้มขึ้นและจางช้าลงได้ เมื่ออาการสงบแล้วค่อยกลับไปดื่มตามปกติ และถ้าไม่แน่ใจ ให้สอบถามคลินิกที่ทำหัตถการนั้นโดยตรง
ไม่ดื่มกาแฟเช้าวันทำแล้วปวดหัว ควรทำอย่างไร?
ถ้าปกติดื่มคาเฟอีนในปริมาณมาก การหยุดกะทันหันอาจทำให้ปวดหัวได้ค่ะ แนะนำให้ค่อย ๆ ลดปริมาณลงตั้งแต่ 2-3 วันก่อนวันนัด แทนการงดทันทีในเช้าวันทำ และแจ้งแพทย์ไว้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมรับมืออาการที่อาจเกิดขึ้น
หลังทำหัตถการ ต้องงดซาวน่านานแค่ไหน?
โดยทั่วไปแนะนำให้งดซาวน่าและการอบไอน้ำประมาณ 1 สัปดาห์หลังทำค่ะ ส่วนการออกกำลังกายหนักแนะนำให้งดในช่วง 24 ชั่วโมงก่อนและหลังทำ และควรหลีกเลี่ยงแดดจัดทั้งก่อนและหลัง เพื่อลดโอกาสระคายเคืองและรอยดำ
