【院長解説】更年期でコラーゲンが急激に減る肌、何から始めればいいの？
更年期にコラーゲンが急速に失われる理由と、施術より先に整えるべき基本ケア、コラーゲンを補う施術の違いをまとめました。
更年期に入ると、肌が以前とは違うと感じる瞬間がぐっと増えますよね。ある日突然、頬がこけてフェイスラインがぼやけたような気がしたり、いつも使っているスキンケアが肌に馴染まなくなったり。これが単なる加齢なのか、更年期特有の変化なのかわからなくて、何から手をつければいいか途方に暮れる方もとても多いです。
簡単にお答えすると、更年期の肌変化の大きな軸は、ホルモンが減ることでコラーゲンが急速に失われていく流れです。だから、いきなり高額な施術を探すより、まず減るスピードを遅らせる基本ケアを整えて、その後に必要な補強を加えていく順番が安心です。自分の肌が今どの段階にあるかを読み取ることが、スタートラインになりますよ。
> この記事は、ホンデ ビューティーストーン医院の施術情報をまとめたコンテンツです。
この記事を読むとわかること
· 更年期に肌のコラーゲンが急激に減る理由
· 高額な施術より先に整えるべき基本ケア
· コラーゲンを補う施術がどのように分かれるかの比較
· ケアを始める前に何を確認しておくといいか、その見当がつきます更年期はなぜ肌がこんなに早く変わるの？
更年期の肌変化の核心にあるのは、エストロゲン*です。エストロゲンは肌のコラーゲン生成を支える役割を担っていますが、閉経前後にこのホルモンが減ると、コラーゲンが作られるスピードが落ち、既存のコラーゲンはより速く分解されていきます。実際に、閉経後の肌コラーゲン変化をまとめた研究によると、閉経後5年以内にⅠ型・Ⅲ型コラーゲンが約30%まで減少するとされています。
コラーゲン*：肌の真皮層を満たし、弾力と厚みを支えるタンパク質です。減ると肌が薄くなり、たるんで見えます。
エストロゲン*：女性ホルモンのひとつです。肌のコラーゲンと水分維持に関わり、閉経前後に減ると肌の弾力が急速に低下します。
だから同じ年齢でも、閉経を迎えた直後に肌が最も急激に変わったと感じる方が多いんです。この時期の変化は単に「年を取ったから」ではなく、ホルモンというはっきりした背景があるので、流れを理解してアプローチすると、漠然とした不安がずっと和らぎますよ。
高額な施術より先に整えるべき基本って何でしょう？
コラーゲンが失われやすい時期だからこそ、基本ケアの重要性がより大きくなります。まず最初に取り組むべきは日焼け止めです。紫外線は残ったコラーゲンをさらに速く分解してしまうので、更年期の肌にはどんな施術よりも優先すべき基本中の基本です。それに加えて、保湿で薄くなったバリアを補強し、コラーゲン生成を助ける成分をコツコツ取り入れていく流れが無難ですね。
この基本が整っていないと、施術でコラーゲンを刺激しても、失われるスピードに追いつくのが難しくなります。だから更年期のケアは「何を足すか」より「失われるスピードをどう遅らせるか」を先に考えて、その次に必要な補強を重ねていく順番が安心です。
コラーゲンを補う施術はどう分かれるの？
基本ケアを整えた後もたるみやボリューム低下が気になる場合は、コラーゲンを刺激する施術で補強を検討できます。大きく分けると、熱で深い層を刺激する超音波・高周波 (RF)リフティングと、成分を注入してコラーゲン生成を促すコラーゲンブースターの2種類があります。実際に、高密度焦点式超音波がコラーゲン合成を増加させたという研究のように、熱刺激がコラーゲンを再び増やす流れが報告されています。
| 分類 | コラーゲンブースター | 超音波・高周波 (RF)リフティング |
|---|---|---|
| 作用の仕組み | 成分を注入してコラーゲン生成を促す | 熱で深い層を刺激する |
| 主にアプローチする変化 | 肌内部のボリューム・肌質 | たるみ・弾力 |
| 効果を実感する時期 | 数週間〜数ヶ月 | 数週間〜数ヶ月 |
ただし、どの施術も一度で大きな変化をもたらすというよりは、失われたコラーゲンを再び補えるよう時間をかけてサポートするものに近いです。ご自身の肌の厚みやたるみの程度、基本ケアの状態によって合う組み合わせが変わりますので、何を先に取り入れるかは診察の際に一緒に決めていきましょう。
なぜホンデ ビューティーストーン医院なの？
更年期の肌は一つの施術で解決できるものではなく、失われるスピードを遅らせる基本ケアと補強を合わせて設計していく必要があります。ホンデ ビューティーストーン医院では、コラーゲンブースターにしてもリフティングにしても、施術を先にすすめることはせず、今の肌がどの段階にあるかと基本ケアの状態をまず確認した上で、何を優先するかを一緒に決めていきます。ハプジョン駅から徒歩でアクセスできる小さなクリニックだからこそ、閉経前後の急激な変化を一度にまとめて対処しようとするのではなく、回数をかけてゆっくりと調整していく流れが可能です。
ケアを始める前に何を確認しておくといいの？
更年期の肌ケアは、基本と補強の順番を整えることが先決です。始める前にいくつか確認しておくと、優先順位がはっきりしますよ。
- 日焼け止めの習慣 — 残ったコラーゲンを守る最も基本的なことで、どんな施術よりも優先されます
- 現在の肌の状態 — 薄さ・たるみ・乾燥のうち何が目立つかをまず把握しましょう
- 基本ケアの状態 — 保湿・紫外線対策が整っているかによって、補強を始めるタイミングが変わります
- 実感できるスピード — コラーゲンが補われる変化は、数週間〜数ヶ月かけて徐々に現れます
- 基礎疾患・服用中のお薬 — ホルモン関連の治療やお薬がある場合は、カウンセリング時に事前にお伝えください
更年期の急激な変化はホルモンというはっきりした背景がある流れなので、スピードを遅らせる基本を先に整えると、補強もより効果的に働きます。ご自身にどんなケアや施術が合うかは、直接診察した医療スタッフと相談して決めるのが安心ですね。
よくあるご質問
Q. 更年期の肌にはリフティング施術が必ず正解なの？
A. 施術は補強になりますが、その前に日焼け止めや保湿といった基本ケアが先です。失われるスピードを遅らせるケアが整ってこそ、施術の効果もより長く維持されます。ご自身の肌の段階によっては、基本ケアだけで十分な時期もありますよ。
Q. 閉経後にコラーゲンが30%も減ったら、元に戻せないの？
A. 失った分をそのまま完全に取り戻すのは難しいですが、日焼け止めでさらなる減少を遅らせながら、コラーゲンを刺激するケアで一部を補強することは可能です。一度で元に戻そうとするより、スピードを遅らせてゆっくり補っていく考え方が現実的ですね。
Q. コラーゲンブースターとリフティング、どちらを先にするといいの？
A. たるみや弾力の低下が目立つ場合は、熱で深い層を刺激するリフティングが、肌内部のボリュームや肌質がメインのお悩みであればコラーゲンブースターが出発点になるケースが多いです。ご自身の肌の状態によって変わりますので、診察時に一緒に確認しましょう。
Q. ホルモン治療を受けると肌もよくなるの？
A. ホルモン関連の治療は、肌だけのためではなく全体的な健康の観点から判断される領域です。肌の変化と関連する可能性はありますが、この点は婦人科など担当の診療科と相談すべきことであり、美容的な観点だけで判断するものではありません。
