春天突然發癢泛紅？這可能是花粉直接作用於肌膚的訊號

春天突然發癢泛紅？這可能是花粉直接作用於肌膚的訊號

春天來臨，有些人除了流鼻水、打噴嚏之外，還會同時出現臉部瘙癢與細小皮疹。「飲食也沒有改變，為什麼突然這樣？」令人納悶。這是因為花粉不只作用於鼻腔，也會直接接觸肌膚，因此在換季的春天同樣容易引發類似的過敏反應。

花粉作用於肌膚的兩種途徑

第一，直接接觸過敏。 花粉接觸到肌膚表面時，就在該處引發過敏反應。臉部瘙癢、細小蕁麻疹、紅腫等症狀隨之而來。尤其在眼周、臉頰等表皮較薄的部位反應更為明顯。

第二，全身過敏反應的一部分。 經由鼻腔吸入的花粉引發全身過敏反應時，肌膚也會同時出現蕁麻疹或皮疹。這種情況不只發生在臉部，手臂和腿部也可能受到波及。

同樣是春季過敏，有些人以鼻部症狀為主，有些人以肌膚症狀為主，也有些人兩者兼有。

「只在春天發癢」的訊號

若以下訊號中有兩項以上同時出現，花粉過敏的可能性便相當高。

- 每年同一時期（主要為3～5月）反覆出現。- 外出後症狀明顯加重，回到室內後緩慢減輕。- 伴隨流鼻水、打噴嚏等呼吸道症狀。- 眼睛發癢且輕微充血。- 下雨天症狀較輕，風大的晴天症狀更嚴重。

若症狀在花粉濃度偏高的日子更為加重，花粉過敏的可能性便更加明確。

減少春季肌膚過敏的五個方法

第一，外出後立即洁面。 花粉若直接殘留在肌膚上，會持續刺激並引發過敏反應。外出後以溫水輕柔洁面，可有效去除肌膚表面的花粉。

第二，洗頭髮。 這是出乎意料的關鍵因素。花粉最容易附著在頭髮上。外出後若未洗頭，睡眠時花粉會轉移至枕頭，隔天臉部又再次受到刺激。

第三，帽子與口罩。 外出時佩戴帽子和輕薄口罩，可明顯減少花粉直接接觸臉部的量。口罩雖有些許悶熱感，但比起過敏性瘙癢來說更容易管理。

第四，衣物室內晾乾。 將衣物晾在戶外，花粉便會直接附著其上帶入室內。春季建議在室內晾乾或使用烘乾機。

第五，提前準備抗組織胺藥物。 若每年春天都出現相同的反應，提前向醫師取得處方是明智之舉。症狀剛開始時即服用，可有效阻止症狀進一步發展。

花粉過敏與保養品的衝突

在春季過敏期間，若繼續照常使用平時習慣的活性成分（視黃醇、AHA、BHA），刺激便會不斷累積。由於肌膚已處於受刺激的狀態，平時使用沒有問題的產品也可能開始出現刺痛感。

將活性成分的使用頻率降低一個階段。 將每天使用的視黃醇改為每週2～3次，AHA化妝水改為每週1次。過敏期間以保濕和舒緩為主，肌膚狀態能更快趨於穩定。

加入積雪草修護霜等舒緩產品。 在已受刺激的肌膚表面塗抹輕薄的積雪草修護霜，膚質會明顯變得柔和。但需注意香料濃郁的產品可能帶來額外刺激，建議選用無香料產品。

不確定是過敏性還是單純乾燥性時

這類問題曾在換季肌膚瘙癢的文章中詳細探討過。簡單來說，瘙癢＋皮疹為過敏性，僅有瘙癢則較接近乾燥性。

春季兩者同時出現的情況也相當常見。春季乾燥的空氣加上花粉的組合，使瘙癢感更加明顯。這種情況下，同時加強保濕並減少花粉暴露，效果會更為顯著。

本文為一般衛教資訊。若過敏反應嚴重，伴隨呼吸困難或全身性蕁麻疹，請立即就醫診治。

延伸閱讀

常見問題

Q. 花粉過敏檢測可以在哪裡進行？

A. 可前往過敏免疫科或耳鼻喉科，透過皮膚點刺試驗（skin prick test）或血液檢查確認。了解自己對哪種花粉有反應，便能更精確地預測症狀發作的時期。

Q. 抗組織胺藥物每天服用是否安全？

A. 在春季過敏期間每天服用，一般來說是相對安全的。但為了確認自身狀況以及與其他藥物之間的交互作用，建議向醫師取得處方後再使用。

Q. 春天可以開始嘗試新的保養品嗎？

A. 在出現過敏反應的時期，建議暫緩嘗試新產品較為安全。因為一旦同時出現症狀，很難區分究竟是過敏反應還是新產品引起的刺激反應。