アロエベラジェル、日焼けした翌日に塗っても本当に効果はある？

日焼けした肌にアロエを塗っても効果があるのでしょうか。アロエ自体の鎮静作用と冷感の違いについて整理しました。

夏休みの翌日、腕や顔がヒリヒリして赤くなったとき、真っ先に思い浮かぶのがアロエジェルですよね。冷蔵庫で冷やしておいたアロエを塗ると、ヒリヒリ感が落ち着く気がします。でもこれって、本当にアロエの成分が効いているのでしょうか。それとも、ただ冷たいから気持ちいいだけなのでしょうか。

一言で言うと。 どちらも正解です。ただし、アロエ自体の効果は、私たちが一般的に期待するほど強くはありません。

「冷感」の半分は、冷たさから来ています

日焼けした肌がヒリヒリするのは、皮膚の表面温度が上がり、微細な炎症が進んでいる状態です。冷たいアロエジェルを塗ると表面温度がすぐに1〜2度下がり、それだけでも痛みのシグナルが和らぎます。

同じ効果は、冷たいタオルや精製水のミストでも得られます。「アロエが魔法のように冷やしてくれる」というよりも、「冷たいものであれば何でも助けになる」という表現の方が正確です。

アロエの多糖類は皮膚の表面に薄い膜を作り、水分の蒸発を抑えます。弱いながらも抗炎症作用もあり、軽度の1度熱傷や日焼けによるダメージの回復を少し助けてくれます。

ただし、アロエ単独では深い熱傷や滲出液が出るような傷には対応できません。同じ段階では、メディフォームやデュオデルムといったドレッシング材の方がより効果的です。アロエは「表面が軽く刺激を受けたときの鎮静」に適した使い方です。

天然成分だから安全に見えますが、アロエで接触性皮膚炎が起きる方もときどきいらっしゃいます。特にアロエのラテックス部分には刺激成分がより多く含まれています。初めて使う製品であれば、手首の内側や耳の後ろにまず少量塗り、30分ほど様子を見てください。

また、「アロエ99%」と記載された製品でも、すべてが同じではありません。防腐剤や増粘剤、香料に反応するケースも少なくありません。同じアロエジェルでも、ある製品は大丈夫なのに別の製品ではヒリヒリする、という理由がここにあります。

その夜に最も効果的なのは、実はアロエではなく、冷水シャワーと十分な水分補給です。ヒリヒリする部位は石けんの刺激を減らし、保湿は軽めのものをこまめに重ね塗りしましょう。

このとき、アロエジェルは保湿＋軽い鎮静の補助的な役割として活用するのが適切です。水ぶくれができるほどの状態であれば、アロエに頼らず受診することをおすすめします。適切なケアをしないと、色素沈着が長く残ってしまう方も少なくないからです。

この記事は一般的な情報提供を目的としています。広範囲の熱傷や水ぶくれを伴う日焼けは、セルフケアよりも先に医療機関への受診をお願いします。

A. 防腐剤・香料が少ない製品であれば、問題ないことが多いです。ただし刺激を感じたらすぐに拭き取り、冷水で洗い流してください。

A. コスメグレードのものであれば、毎日使用しても大きな問題はありません。ただし、アロエだけでは保湿力が弱いため、乾燥肌の方は他のクリームと組み合わせて使う方が効果的です。

A. 黄色いラテックス部分が刺激になる可能性があるため、おすすめしません。使用する場合は透明なジェル部分だけを分離して短時間使用し、刺激を感じたらすぐに中止してください。